目覚しアラームｌ発目を
５時 → ４時５５分へ
起床を
５時５分 → ５時へ
５分早起きすることに。
たったの５分、でも朝の５分は大きいです。
理由は、出勤時間に余裕を持たせること。
何故、出勤時間を早めるかというと２つあって、
一つは、
これまで通りでも８時半の始業には当然ですが間に合うのですが、ギリギリというかピッタリといったところで、ＪＲが少しでも遅れようものなら（これがまたよく遅れます。）、延着証明書を添付して特別休暇を出さないと駄目なので非常に手間なこと。
二つ目は、
明日の新採研修で「職場における応接とマナー」について、１時間程講師としてしやぺらないといけないことになっており、その中に「始業時間ギリギリではなく、できるだけ余裕を持って出勤するように。」という内容を含んでおり、自らも襟をたださざるを得なくなった為。
ラス
の散歩、それに朝ランとシャワーの時間は削りようがないので、起床とパソコン夕イムで計１０分削り、家を早く出て、１本早い新快速に乗ることにしました。弁当担当の力ミさんにも協力を依頼。
就寝時間もちよっと早めないといけません。
６時４２分（細かい！）に「行って来ま～す。」となります。
仕方のないことです。
公開中！
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朝からもランしているんですか?
私も、もうそろそろ始動しようかな？
じゃあ、何時に寝るのですか？
私は、5時半に起きてお弁当を3個作ります。
そして、寝る時間は平均で0時～1時頃ですね･･･(>_<)
だから週末には、良く睡魔に襲われてます。
平日の夜は、飲みに行ったり残業したりで時間が読めないので、毎朝５時半頃に走ることにしています。
朝ランも習慣になってしまうと大して苦にはなりませんよ。
私は２３時を目標にしていますよ。
睡眠時間短いですね～。