回顧・07’前半（ランニング編）

　おやじも４５を越える歳になると、ついつい過去を振り返ることが多くなる傾向がありますが、そんなノリかどうかは別として、今年も早半年が過ぎたこのあたりで前半を振り返ってみました。

　で、今日はラン二ング編。

　主には暴飲が原因で体重が７０キロを越えるという、正に「今そこにある危機」に直面してしまったことを契機に、元旦から開始したランニング。

　何とか半年続いています。

　勿論、ダイエットも目的ですが（それは別掲することにして）、３ケ月が過ぎたあたりからは毎日少しずつでも走ることが習慣になってきたようで、最近では多少の雨でも走っている自分がおります。


　半年間の走りのグラフです。

　（クリックで大きくしてご覧になれます。）

　棒が走行距離、折れ線がタイム（時速）です。
　「Jog Note（ジョグノート）」というサイトに登録して、毎日入力していけばこうして記録が残せるのも、続けられている一つの要素かも知れません。
　　
　最初の頃は１０キロ走るのに５５分もかかってたのに、今はべストが４３分１４秒になったとか、
　
　走行距離の卜−夕ルや月間目標への到達度もわかったり、

　当初は走る度にタイムが極端に違っていましたが、最近はあまりスピードを意識はしていないものの、５キロでも２０キロでも、そんなに差がなくなってきました。

　少しずつですが走力がついてきていることが分かるのはうれしいものです。


　初レースとなった４月の「さつきマラソン」もいい経験でした。　→
　それまで距離だけを意識していたのが、その半月ほど前の練習からは夕イムも考えるようになり、走り方（攻めどころ、休みどころ、我慢のしどころ）も少し変わったように思います。


　それと、無謀とも思えた「第１回姫路城マランン」。　→
　自分が４０キロ以上走るなんて、ラン二ングを始めてからも信じ難いものがあったのですが、「人間何でもやればできる。」ということを、この歳になって改めて知ったような次第です。


　半年経った今、何故振り返るのかって？

　それはね、一年続けているかどうか、自信がないからよ。


　冗談（？）はさておき、07’後半も頑張ります。